不论你婚姻幸与不幸，伴侣忠与不忠，一定要明白，最好的感情，不是一辈子不吵不闹

在离婚率一路走高的当下，到底应该如何经营亲密关系，才能让一对夫妻，在婚姻生活里越过越好？

对此，著名作家余华曾在一次访谈中，讲出了他对两性情感经营的真实看法，
“无论男女，在婚姻里最需谨记的事，不是要做到一辈子不吵架，而是要学会面对矛盾互不计较，夫妻双方能轮流低头。”

相处的日子久了，再美满的婚姻也得经历风雨的考验，所以余华先生总结出的道理，无疑已是帮助广大夫妻，走出情感磨合困境的上佳解法。
 

婚姻中，难免会有磕磕绊绊

民国作家张恨水曾在其著作《纸醉金迷》中写道，“牙齿还有和舌头相碰的时候，夫妻口角，这也是很寻常的事。”

可见在长久的婚姻生活中，夫妻之间出现冲突与分歧，也自然是难免的事。

两性心理学认为，“冲突本身，其实也是证明亲密关系依然健康的标志之一，而借冲突将亲密关系继续加深的奥妙，则在于如何处理。”

美国婚姻大师约翰·戈尔曼也经研究发现，在亲密关系里，吵架本身并不可怕。

真正毁掉关系的，是包括抱怨、鄙视、狡辩和冷战在内的四种负面沟通处理模式。

而不计较和轮流低头，正是完美避开这四种负面沟通方式的聪明做法。

所以在婚姻生活中，遇到跟伴侣有分歧的时候，千万要记住放平常心对待这件事，

不要因为一点鸡毛蒜皮的拌嘴，就情绪激动到要断绝两人的亲密关系。

更不要因为一些观点上的细微差异，就用尖利的话语去刺痛自己本该深爱的人。

只要不涉及到原则上的问题，那么夫妻俩吵归吵，待到情绪缓和后，彼此给台阶下相互包容、留点余地，争吵之后的和解也便是水到渠成之事。
 

不计较，才是大智慧

心理学中的认知行为疗法里有一个认知重构概念，当婚姻中的一方犯错时，

掌握不计较能力的另一半会及时启动认知重构，把对方的错误从“故意伤害我”，重新定义为“ta只是无意之失”。

借由改变对问题出现的归因，来调节自身情绪，以此减少双方冲突的烈度。

由此可见，婚姻中的不计较不是故作大度，而是一种更具智慧的高级认知和情感能力。

此外在心理学中，不盲目无视缺点，但又能做到适度理想化对方，为对方疏忽行为做出善意解释的不计较，也正好达成了积极错觉的形成条件，

而适当提高自身对伴侣评价的积极错觉，也正是让亲密关系满意度不断飙升的关键所在。

民国文坛伉俪钱钟书与杨绛，就是一对在生活中将不计较进行到底的相处典范。

大才子钱钟书不通俗务，家务事总是做得一团糟，但凡是要干点杂活，那就不是把面包烤焦了，就是把墨水瓶弄翻了。

杨绛却从不计较钱钟书的这些错事，总是笑着说，“不要紧，我会收拾。”

等到杨绛专心创作自己的话剧时，钱钟书也能放下傲气，

甘愿当妻子的“后勤部长”，在阁楼点灯着蜡地默默陪伴着妻子，用实际行动来诠释自己对妻子事业的包容与支持。

像他俩这般不计较个人的得失，始终用包容和爱，来滋养彼此的亲密关系，日子，自然也会越过越好。
 

轮流低头，让婚姻更幸福

社会心理学还有一个基本法则——互惠原则，即人们倾向于以类似行为回报他人的付出或让步。

放在婚姻里，就是“这次我低头，那么等到下次也希望你能为我低头”的轮流低头的默契。

这种让双方都敢于让步的互动，能在亲密关系中为彼此建立起一种健康的互惠规范，让夫妻双方之间的交互，更显平等与公平。

此外，在感情生活中能低头的人，往往也能看透对方激烈情绪掩盖下的真实感受和需求，

他们也就能出于珍惜与爱，用低头来保护这段来之不易的亲密关系，这在两性情感领域，也是一种相当高级的经营智慧。

纪录片《幸福定格》里，恩爱30多年的李教授与丈夫，他们让婚姻保鲜的秘诀就是轮流低头。

年轻时候的他们，也曾在孩子年幼、双方父母患病、工作遇瓶颈的艰难时期，因琐事争吵不断。

直到有一次，李教授的丈夫出于情绪失控把凳子都摔了，李教授却没有反击，反而轻声询问到：“刚刚那一秒钟发怒的你，是不是在向我求助？”

这一温柔的回应不仅立刻化解了矛盾。此后，他们更约定“谁都有情绪失控的时候，这次我让你，下次你让我。”

就这样靠着轮流低头和互相理解，他们走过了人生的至暗时刻，也成为公认的神仙夫妻。

所以，婚姻经营之道，其实正如诗人余秀华的名言：“婚姻的核心不是让我们天天在一起，而是让我们即使在争吵中，也能看见彼此的光芒。”